Bungee Super Fly
 

Door weerstandstraining te combineren met een cardiovasculaire training daag je je lichaam uit op nieuwe niveaus.

De bungee geeft een andere dimensie aan burpees, push-ups en sprongen. Met deze full body workout train je verschillende spiergroepen tegelijk.

De training heeft een hoge intensiteit en een lage impact, vooral op de gewrichten.

Je lichaam gebruikt de weerstand van de bungee om je core te activeren.

Wekelijks op maandag
Uur: 09u30 - 10u30  (workout 45 minuten): 28/04, 12/05, 19/05, 02/06, 16/06, 23/06 en 30/06/2025

Uur: 18u00 - 19u00  (workout 45 minuten): 28/04, 12/05, 19/05, 02/06, 16/06, 23/06 en 30/06/2025

Prijs: 15,00 €/les 

​

Wekelijks op dinsdag​​​​​

Uur: 20u00 - 21u00 (workout 45 minuten): 22/04, 29/04, 20/05, 03/06, 10/06, 17/06 en 24/06/2025

 

2-wekelijks op zaterdag (even weken)

​Uur: 11u00 - 12u00 (workout 45 minuten): 05/04, 19/04, 17/05, 31/05, 14/06 en 28/06/2025

​

Nog enkele spelregels:
- aanmelden voor alle lessen is verplicht.
- breng zeker een flesje water mee.
- van iedere deelnemer heb ik medische vragenlijst nodig.
- propere binnensportschoenen die geen strepen achter laten: deze sportschoenen doe je pas aan als je in de studio bent.
- draag best een aanpassende broek (legging, yogabroek, fitnessbroek) en t-shirt (geen topje)

​

​

​

​

​